قهوه هسته خرما( درجه یک)

در گذشته از هسته خرما به عنوان دارو برای درمان عفونت کلیه و مثانه و از پودر سوخته آن برای تقویت مو، مژه و ابرو استفاده می کردند. ترکیب پودر هسته خرما با مواد سنتی برای کمردرد و سردرد در طب سنتی به ویژه در بین خانم ها رواج داشت.

حتی امروزه بر اساس تحقیقات انجام شده، هسته خرما دارای مقدار زیادی فیبر، منگنز و ویتامین B است و علاوه بر آن می تواند به تحریک ترشح انسولین و تنظیم هورمونی بدن کمک کند، بنابراین نوشیدن آن برای بیماران دیابتی مفید است. در ادامه برای تهیه بهترین مارک قهوه هسته خرما همراه کافیلو باشید.

قهوه هسته خرما برای لاغری

خواص قهوه هسته خرما برای لاغری و کاهش وزن را می توان به ترکیب مواد معدنی و ویتامین هایی دانست که در کاهش وزن و لاغری بسیار موثر هستند. این ترکیب حاوی فیبر، پتاسیم، ویتامین های گروه B، آهن، منیزیم و روی است. از فواید استفاده از قهوه هسته خرما برای کاهش وزن می توان به افزایش متابولیسم بدن، احساس سیری طولانی تر، هضم بهتر غذا، بهبود عملکرد روده، کاهش کلسترول بد، تنظیم قند خون و کاهش وزن اشاره کرد.

بهترین زمان مصرف و تاثیر خواص قهوه هسته خرما برای کاهش وزن

شاید بهتر باشد که مناسب ترین زمان مصرف قهوه خرما و تاثیر خواص کاهش وزن قهوه خرما را برای افراد با تیپ های بدنی متفاوت از هم جدا کنیم. به همین دلیل به افراد خونسرد توصیه می شود برای کاهش وزن بعد از یک وعده غذایی زیاد و زمانی که کاملاً سیر شده اند از قهوه هسته خرما استفاده کنند. بعد از شام و صبحانه می تواند گزینه خوبی باشد.

از طرفی برای کسانی که طبع گرم و انرژی بالایی دارند، نوشیدن قهوه هسته خرما بعد از صبحانه پیشنهاد مناسب تری است.

به طور کلی قهوه هسته خرما برای کاهش وزن و کاهش وزن بهتر است یک ساعت قبل از غذا برای کاهش اشتها و یک ساعت بعد از غذا برای چربی سوزی، سرعت سوخت و ساز بدن و بهبود هضم مصرف شود.

نحوه استفاده از قهوه هسته خرما برای کاهش وزن

نحوه نوشیدن قهوه بسیار مهم است تا تأثیر بیشتری در کاهش وزن داشته باشید. بنابراین توصیه می شود با توجه به سلیقه یا علاقه خود یکی از روش های زیر را انتخاب کنید.

• برای تهیه قهوه آسیاب شده خرما می توانید از قهوه سازهای مختلف مشابه قهوه معمولی استفاده کنید.
• ترکیب مناسب پودر هسته خرما با کمی آب جوش یا شیر می تواند گزینه مناسبی باشد.
• قهوه دانه خرما که به صورت پودر است به صورت قهوه سفارشی و همچنین به تنهایی نیز قابل استفاده است. به این ترتیب می توانید آن را مانند سویق بخورید و از فواید آن بهره مند شوید.
• می توانید از قهوه هسته خرما به عنوان آرد برای پخت نان و سایر غذاهای مشابه استفاده کنید. در این صورت ارزش غذایی بالای آن زمان سیری را طولانی می کند.

قهوه دانه خرما و فشار خون

هسته خرما گرم و خشک است. مقدار زیادی فیبر موجود در هسته خرما باعث کاهش لیپوپروتئین های خون و در نتیجه کنترل و کاهش فشار خون و چربی خون می شود. علاوه بر این، فیبر بالای هسته خرما در تسهیل هضم غذا موثر و مفید است.